Gimnasio Casero - Parte I: Anillas Olímpicas

por Avner Israel

$60

3 Hours

Fácil

Tengo el mejor "apartamento para chicos".

Y pensé, ¿qué mejor manera de hacer bricolaje y mejorar mi casa que añadir algún equipamiento deportivo para el salón? icon

Descargo de responsabilidad:

1) Tengo paredes y techo de hormigón en casa - cualquier intento de intentar este proyecto en madera / drywall no se recomienda - la investigación y asegúrese de hacerlo con seguridad.

2) Ten en cuenta la física básica: Saltar y maniobrar su peso desde uno o dos ganchos fijados al techo no es algo que deba tomarse a la ligera.

Gimnasio casero

Asegúrese de invertir en tornillos de alta calidad y resistencia. Esta es una de esas veces en las que no quieres que se rompan... nunca.

Bricolaje haciendo aros de gimnasia

Una de las opciones para montar los tornillos es directamente desde el techo, por lo que es al revés desde el suelo. Decidí montar mis tornillos con 90 grados en una viga de soporte que por suerte estaba allí. De esta manera decliné la fuerza de tracción en los tornillos.

Mide 20 pulgadas entre los tornillos.

Asegurate de que hay suficiente espacio en ambos lados - al menos 15 pulgadas de distancia cuando te pones en el medio y tienes los brazos abiertos.

Si está perforando desde un punto más bajo que el agujero, se recomienda una máscara.

gimnasio casero parte i anillas olmpicas

Con los tornillos que tengo, hay opciones para ajustar cuánto del tornillo sobresale de la pared, siéntase libre de ajustar esto a su gusto.

Después de conseguir los tornillos en la pared, usted necesita para asegurarlos. Yo lo hice girando el gancho en el sentido de las agujas del reloj. Cuanto más se gire el tornillo, más se forzará el cierre interior (la cosa con aspecto de manguito que sobresale del tornillo) a retroceder en el manguito metálico y expandir el manguito, fijándolo aún más en la pared. Esta es la parte más importante. Gire el gancho hasta que no pueda girarlo más.