Transformar un disco de vinilo en una pieza de arte mandala consciente
Tenía unos viejos discos de vinilo rayados que, en lugar de tirar, me pregunté si, por su forma, serían una buena base para hacer un mandala de mindfulness.
Me gusta utilizar bolígrafos de pintura acrílica, ya que son como puntas de fieltro pero con pintura acrílica a base de agua, y con unas pocas sacudidas y presiones en la punta están listos para ir a dibujar y pintar con atención.
Elijo una gama de bolígrafos de pintura y en colores y grosores variados. El blanco es un color clave para mostrar en el fondo de vinilo negro y supongo que usted puede realmente ir con lo que se siente la elección correcta con el patrón en el momento ... diseño mental significa ir con la corriente.
Si puedes sumergirte en la creación de patrones y dejar de lado las preocupaciones del día por un tiempo, lo que también es muy bueno para nuestra salud mental, entonces pruébalo.
Empiezo en el centro y utilizo líneas y puntos que irradian hacia el exterior y los mantengo uniformemente espaciados.
Utilizo los surcos de las marcas de la pista como guía para mi siguiente patrón, lo cual es muy útil y mantiene un espacio uniforme y equilibra los diseños.
Es muy agradable pintar y hacer patrones rítmicos, y creo que pintar al ritmo de mi música favorita me ayuda a vivir la experiencia de hacer un mandala.
Sigo trabajando en el diseño irradiando hacia el exterior. Alternando colores y patrones
Por último, termino los bordes con patrones y relleno los huecos con algunos puntos más.
Estoy muy contenta con el resultado y con el proceso de atención terapéutica para conseguirlo.
Este proyecto fue traducido del inglés
