Cómo hacer una barra de levantamiento montada en el techo
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Fácil
Una barra de dominadas montada en el techo es un complemento perfecto para un gimnasio doméstico. Aquí hay un tutorial detallado para hacer la suya propia.
Este es el aspecto de nuestro gimnasio cuando nos mudamos a nuestra casa. Poco a poco estamos avanzando para llegar a la etapa final.
Una barra de dominadas montada en el techo es una gran adición a un gimnasio en casa. Incluso si usted no puede hacer un tirón hacia arriba ejem hay varios otros usos / equipo que se puede utilizar una barra de tirón para que ni siquiera requiere hacer un tirón hacia arriba.
Despues de tener todos los cortes, pinte los tubos, los codos, las bridas y los tornillos.
Mientras los tubos se secaban corté el 2 x 6, lo lijé y lo pinté.
Usando un localizador de montantes marque los montantes en el techo donde planea fijar el 2 x 6. Pudimos fijar dos pernos en cuatro montantes. Utilizando las medidas de los montantes del techo, marcamos la ubicación de los pernos en el 2 x 6.
A continuación ensamblé las barras, las bridas y los codos. Luego centré la barra en el 2 x 6 y tracé mis agujeros piloto para los pernos de las bridas y perforé mis agujeros.
Para esta parte es útil tener dos personas. Fijamos el 2 x 6 a los montantes del techo con tornillos hexagonales. Para fijar la tabla medimos la distancia desde la pared más cercana a la tabla e insertamos un tornillo. Luego giramos la tabla para conseguir la misma distancia a lo largo de la tabla a la pared. Nuestra tabla estaba a unas 17 pulgadas de la pared. Luego terminamos de insertar el resto de los tornillos.
Fijamos la barra a la tabla. Tener los agujeros piloto ya hechos hizo esto mucho más fácil.
Aquí están las fotos finales después de la remodelación del gimnasio en casa.
Para ver todos los detalles, visita el enlace del post de abajo.
Además, si desea ver otras grandes adiciones a un gimnasio en casa echa un vistazo a este DIY Ballet Barre y este $3 DIY Workout Ball Holder.
Feliz construcción,
Tiffany
Este proyecto fue traducido del inglés
