Guirnalda de propósitos de año nuevo
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Fácil
Cuando me preguntan cuál es mi propósito de Año Nuevo siempre me acobardo porque en realidad me disgusta toda la idea, pero uno tiene que empezar por algún lado, por qué no el primero del año... Inicialmente ya había decidido que comer mejor, no tanto perder peso o hacer dieta, sino comer sano. Mi resolución es no comer azúcares no naturales, menos grasas saturadas, grasas trans, azúcares libres y sal, comer más verduras y frutas. He descubierto que más del cincuenta por ciento (50%) de los adultos y alrededor de más de los niños (de 4 a 8 años) no consumen cinco (5) raciones de verduras, y fruta cada día. Esta resolución me obligará a llenar la mitad de mi plato con verduras y frutas en todas las comidas y meriendas. Mi siguiente propósito es hacer más ejercicio: ya corro varios kilómetros al día, levanto pesas y siempre me he dicho que cada poco cuenta. Cualquier cantidad de movimiento. Esto no es un intento de ponerme en forma para el 2018, sino de comer mejor ejercicio, porque he descubierto que cuanto más ejercicio y comer bien dejando fuera los azúcares, hay una diferencia tan grande en mi capacidad mental junto con no sentirme rellena cuando me pongo esa prenda favorita. Sólo para sentirme mejor.
Usé esmalte de uñas plateado y negro para pintar las pesas que mi perro de entrenamiento está levantando. esa paja se usa para colocar entre los carretes de hilo vacíos , esta es la barra de pesas.
¡Siempre hay que sacar la pistola de pegamento de confianza!
Compré este juguete para perros en Walmart. Él me representa.
Esta tira de fieltro es el cinturón de pesas que coloco alrededor de la cintura del perro verde, al lado hay dos carretes de hilo vacíos que se usan como pesas después de pintarlos de gris y negro.
Esta fruta de plástico fue comprada en la tienda de dólar.
Este plato de plástico fue comprado en la tienda de dólar .
Usé mi cortador de pavo para cortar la fruta por la mitad.
Corté la fruta de plástico por la mitad.
Este es el producto terminado, pegué toda la fruta al plato de plástico y añadí dos coloridas moscas de la fruta, también compradas en la tienda de un dólar.
Este proyecto fue traducido del inglés
