Tarro de baño Detox y Relax
Como coach de bienestar holístico, animo a mis clientes a intentar reducir su estrés y a tomar medidas para ayudar a sus cuerpos a eliminar las toxinas causadas por el estrés. Un baño relajante de desintoxicación es el tipo de autocuidado que a menudo pasamos por alto, pero no sólo es increíblemente beneficioso, sino que es fácil y rentable de preparar. Mezclar una o dos tazas de esto en un baño cómodamente caliente y sumergirse durante al menos veinte minutos a la semana ayudará a crear un ritual de autocuidado, a desintoxicar el cuerpo, a reducir el estrés, a aliviar los músculos doloridos por el exceso de trabajo y a reponer las reservas de magnesio tan necesarias para el cuerpo. Si añades tus propios aceites esenciales, puedes personalizar el aroma a tu gusto.
1. Vierte 1/2 taza de bicarbonato de sodio en el frasco.
2. 2. Coloca 20 gotas de aceite esencial en el bicarbonato de sodio. La lavanda es el aroma preferido para relajarse; yo quería añadir a la mía aceites que aumentaran la inmunidad, así que añadí 14 gotas de Bodyguard (limón, romero, bayas de enebro) y 6 gotas de incienso.
3. Mezcla bien el aceite con el bicarbonato de sodio.
4. Añade 1 taza de sal de Epsom al frasco.
5. Sella el frasco y agita el bicarbonato de sodio, el aceite esencial y la sal de Epsom hasta que se mezcle.
6. Añade 1 taza de copos de magnesio al tarro.
7. 7. Cierra el tarro por última vez y agítalo hasta que todo se mezcle. Es posible que tengas que volver a agitarlo antes de añadirlo al baño, ya que el bicarbonato y la sal de Epsom se depositan en el fondo.
8. Decora tu tarro según el estilo de tu baño. Yo puse un simple cordón alrededor del mío, pero puedes vestirlo de forma bonita, especialmente si lo vas a regalar.
Este proyecto fue traducido del inglés
